厦门男科医院排名那家好 静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此重复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

如果婚后思想上过于集中性的问题，或过量过滥地接受色情的刺激(例如常常观看黄色影视，浏览色情小说等)，使大脑皮层存在1个延续的性兴奋灶，使其相干的1系列神经也兴奋活跃，结果就会遗精。

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