男性性欲0下了该怎么办才好？大家都知道，性欲减退给男性患者的身心健康会带来非常大的影响，绝大多数疾病都是后天的环境因素、生活习惯以及饮食习惯所造成的，给患者在工作和生活中带来很大的困惑和烦恼。男性性欲减退很大程度上影响了夫妻间的性生活。那么男性性欲0下了该怎么办才好呢？下面就让厦门蓝天门诊部医院的专家为您详细介绍。

　　男性性欲0下了该怎么办才好？
 

　　1、正确对待你对性生活的期望
 

　　其实我们没必要因为偶然一次两次的发挥失常而感到压力，因为实际情况是不可能每次的性爱都是完美的。一般只有40%到50%性生活是完美和谐的。因此，当你对某一次的发挥不好只是一笑置之时， 感到压力和内疚的反而是你的另一半，当然，她更多的是期待下一次的兴奋而不是责怪你这次表现不好。>>>点击免费与专家一对一私密问诊
 

　　2、与另一半谈论你的性趣
 

　　我们也知道，对于一个曾经逃避性爱的人来说，要他谈论性方面的事情是有点难为他了。如果是太紧张的话，不如试试挑一本关于性爱的书，随便翻一页和你的伴侣一起阅读，指着里面的内容或插画， 大家一起笑笑，较主要的是让你的另一半知道你正在变得开朗，为着你们的关系而努力着，并且认真准备每一次的性生活。

　　3、刺激敏感区域来提升性欲
 

　　对于很多男人来说，性爱仅仅是与那几个隐秘地方联系起来。其实，如果我们能更多的去关注身体上其他的敏感区域，不但能减少我们的压力而且还能增添不少的乐趣。在性生活里面，从有感觉到性高潮，并仅仅是刺激性器官是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域，让彼此之间都感到快乐，记着，我们是为了享受而性爱，不是为了性爱而性爱。>>>在线咨询：简单介绍你的情况，在线评估您是否患有以上疾病（对话加密）<<<
 

　　4、多于朋友在一起
 

　　性欲是需要新鲜感来刺激的。当和你的朋友共享晚餐的时候，你就有机会在另一种场合看到你伴侣的另一面。你会发现原来她是那么的幽默和吸引人，也许她也是这么看你的。同时你也会重拾自信，发现在朋友圈子里你是那么的有魅力。这些都是对提升性欲很有帮助的。